Vertragen na een drukke dag en loslaten? Dan is Yin yoga iets voor jou. We gaan bewust voelen, observeren en loslaten. Op elk niveau worden er opties aangeboden.
Lesgever Goele Martens.

Vinyasa yoga is toegankelijk voor beginners en gevorderden. Een actieve yogastijl waarin yogahoudingen aan elkaar zijn verbonden, ademhalen en beweging zijn gesynchroniseerd. De focus ligt op het stretchen en verstevigen van de spieren. Op elk niveau worden er opties aangeboden. Lesgever: Sa ...
Lees meer

Yin yoga is toegankelijk voor beginners en gevorderden. Pure ontspanning voor lichaam en geest waarbij poses voor een langere tijd worden aangehouden. Een zachte maar intense vorm van yoga. Op elk niveau worden er opties aangeboden.
Lesgever: Satyam Maes

Spinning is een energieke groepstraining waarbij je zelf de weerstand en snelheid van je fiets bepaalt en zo op je eigen niveau kan deelnemen. Een training bestaat uit afwisselende intervallen en oefeningen: zittend fietsen, staand fietsen, spurten, klimmen, enzovoort.

Bij multisport komen alle bewegingsvaardigheden aan bod.

Bij multisport komen alle bewegingsvaardigheden aan bod.

Werk aan kracht, conditie en fitheid in een gevarieerde circuittraining. Train op jouw niveau, verleg je grenzen en ga met energie naar huis!

Hou je ervan om samen te zingen? Durf je de uitdaging aan om een canon te zingen? En wil je ook eens schitteren op een podium? Dan is kinderkoor Toelielee vast iets voor jou! Voor het tiende jaar op rij plannen we weer superfijne, muzikale repetities, spelletjes en optredens. Wie weet gaan we - net ...
Lees meer

Leuk dat je het mysterie van Casimir von Schlippenbach komt ontrafelen. In deze escaperoom beleef je de 18e eeuw van dichtbij. Los raadsels op, kraak geheime codes en ontdek het verhaal van deze beruchte bevelhebber van Fort Liefkenshoek.

Leuk dat je het mysterie van Casimir von Schlippenbach komt ontrafelen. In deze escaperoom beleef je de 18e eeuw van dichtbij. Los raadsels op, kraak geheime codes en ontdek het verhaal van deze beruchte bevelhebber van Fort Liefkenshoek.

Leuk dat je het mysterie van Casimir von Schlippenbach komt ontrafelen. In deze escaperoom beleef je de 18e eeuw van dichtbij. Los raadsels op, kraak geheime codes en ontdek het verhaal van deze beruchte bevelhebber van Fort Liefkenshoek.

Korte wandeling op een rustig tempo over een afstand van ± 8 km en is voor iedereen toegankelijk.
Vertrek Sporthal De Mispelaer | Nieuwkerken